Giải mã những biến đổi trong cơ thể qua từng phút sau khi uống cà phê chồn

Cà phê chồn là thức uống được rất nhiều người yêu thích không chỉ bởi hương vị thơm ngon đặc trưng, mà còn bởi đây là thức uống giúp tỉnh táo và thư giãn. Nhưng chúng ta có biết tại sao lại như vậy và những gì cà phê đang làm trong cơ thể hay không. Hãy cùng giải mã.

  • Trong cà phê có caffeine sẽ tạo ra những hiệu ứng trong cơ thể thực khách sau khi uống trong nhiều giờ, và thậm chí còn tác động đến gần như mọi bộ phận cơ thể.

Theo thời gian, cà phê tạo nên những biến đổi như thế nào

  • Một tách cà phê chồn đen nóng thơm ngon, sau khi pha xong, thực khách đưa lên mũi và hít hà một hơi sâu. Hương thơm nồng tỏa trong khoang mũi, và chúng ta thấy chút dễ chịu, dịu nhẹ.
  • Khi nhấp một ngụm cà phê, miệng sẽ cảm thấy the the vị bạc hà. Khi nuốt, lúc này trong khoang miệng, rồi khoang mũi, xuống cổ họng sẽ cảm nhận thấy vị đăng đắng lẫn vị ngọt tự nhiên, và một mùi thơm si mê ngất ngây.
  • Vào những giây đầu tiên này, cơ thể đã cảm nhận được hương vị đặc trưng của cà phê nhưng caffeine vẫn chưa có tác động lên cơ thể.
  • Trong vòng 10 phút sau khi uống, caffeine từ cà phê sẽ đi vào các mạch máu, và theo đó truyền đến tim. Và điều đó khiến cho nhịp tim đập nhanh hơn, huyết áp thì tăng lên.
  • Khi đã uống được 20 phút, cà phê đang làm nhiệm vụ “khóa” thụ thể adebosine, vốn là các tác nhân khiến cơ thể mệt mỏi, giải tỏa năng lượng. Điều này khiến thực khách bắt đầu cảm thấy tỉnh táo hơn hẳn. Lúc này mức dopamine đã tăng lên làm thực khách tập trung tốt hơn.
  • Sau 30 phút, caffeine tác động tới tuyến thượng thận, kích thích hoạt động tạo ra nhiều hoormone, là adrenaline khiến thị giác được cải thiện. Lúc này thực khách thấy nhìn rõ hơn, và thậm chí là thấy dễ thở hơn.
Một tách cà phê chồn đen nóng thơm ngon
Một tách cà phê chồn đen nóng thơm ngon
  • Trong vòng 40 phút, hoormone serotonin sẽ được tạo ra nhiều hơn, làm cải thiện chức năng của các nơ-ron trong tủy sống (motoneurons). Điều này giúp cơ bắp hoạt động khỏe hơn, và lúc này đây, thực khách sẽ cảm thấy thật tuyệt vời.
  • Sau 4 giờ là lúc cơ thể đang hoạt động quá mức, quá trình chuyển hóa tế bào được tăng tốc, năng lượng được đốt cháy nhanh hơn, chất béo sẽ bị phá vỡ, và mức acid trong dạ dày cũng cao hơn.
  • Trong vòng 6 giờ, cà phê sẽ bắt đầu ảnh hưởng tới đường tiêu hóa. Caffeine lúc này đã phát huy tác dụng lợi tiểu, khiến cơ thể muốn đi tiểu nhiều hơn. Và trong khoảng thời gian này, một nửa lượng caffeine nạp vào trước đó bị trục xuất.
  • Sau 12 giờ, caffeine nạp vào cơ thể đã được xử lý hết. Và thực khách sẽ cảm thấy dễ ngủ hơn vào buổi tối nếu không uống thêm một tách khác. Còn nếu có uống sẽ dẫn đến khó ngủ.
Tác động của cà phê lên từng bộ phận cơ thể
  • Với não bộ, nếu tiêu thụ cà phê một cách điều độ và thường xuyên thì sẽ giúp cải thiện trí nhớ, giảm nguy cơ mắc chứng đãng trí và bệnh Alzheimer. Caffeine sẽ kích thích tế bào thần kinh, tăng cường sự tập trung, giúp làm việc với cường độ cao hơn. Và sau khi uống cà phê 30 phút, thực khách vẫn còn thấy tỉnh táo trong vài giờ sau đó.
  • Với tim, caffeine giúp cải thiện lưu lượng máu, nhờ đó làm cho trái tim hoạt động tốt hơn. Do đó, hãy uống cà phê một cách điều độ, với lượng caffeine cho mỗi ngày là 200 tới 300 mg.
  • Với gan, theo nghiên cứu của Trung tâm y tế đại học Erasmus (Hà Lan), nếu thực khách uống 2 tới 4 tách cà phê mỗi ngày sẽ giúp bảo vệ gan, ngăn ngừa các bệnh như xơ gan…
  • Với ruột, cà phê có tác dụng kích thích nhu động ruột, làm thức ăn được chuyển nhanh hơn trong ruột, bởi vậy cà phê giúp nhuận tràng.
caffeine giúp cải thiện lưu lượng máu
caffeine giúp cải thiện lưu lượng máu
  • Với bàng quang, trong cà phê có chứa những hợp chất kích thích bàng quang hoạt động mạnh.
  • Caffeine sẽ kích thích dạ dày tiết dịch cao hơn 15%, thúc đẩy quá trình tiêu hóa thức ăn, làm cho thực khách thấy khoan khoái và nhẹ bụng. Tuy nhiên sự gia tăng acid dạ dày cũng làm xuất hiện tình trạng ợ nóng.
  • Cà phê giúp cải thiện và bảo vệ làn da khỏi nguy cơ ung thư tiểu mô tế bào, vì vậy hãy duy trì thói quen uống 3 tách cà phê mỗi ngày.
  • Theo một nghiên cứu tại đại học Harvard, với 6 tách cà phê mỗi ngày sẽ giúp giảm tới 59% nguy cơ mắc gút ở nam giới, bởi đây là thức uống có tác dụng làm giảm mức acid uric trong máu.

Cà phê còn giúp cải thiện tâm trạng. Theo nhiều nghiên cứu, các nhà khoa học đã chỉ ra rằng nếu phụ nữ uống 4 tách cà phê mỗi ngày sẽ giảm 20% nguy cơ mắc trầm cảm.

  • Cà phê chồn nói riêng và cà phê nói chung là thức uống tốt với sức khỏe. Uống cà phê thường xuyên và điều độ là một trong những cách đơn giản để bảo vệ cơ thể. Hãy đến với công ty chúng tôi để được tư vấn miễn phí và mua các sản phẩm cà phê chất lượng và uy tín.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *