Giữa cà phê và trà xanh cái nào tốt hơn?

Cà phê và trà xanh là hai loại thức uống được ưa chuộng ở Việt Nam. Và câu hỏi được đặt ra đó là, giữa cà phê và trà xanh thì thức uống tốt hơn? Cùng Dương Cafe đi tìm câu trả lời ngay bây giờ.

Cả cà phê và trà xanh đều là hai loại đồ uống nổi tiếng của Việt Nam. Nếu như trà xanh nổi tiếng ở xứ Bắc thì cà phê là đặc trưng của vùng đất phía Nam. Nói đến trà xanh thì phải kể đến Thái Nguyên, còn Cà phê thì phải nói đến Buôn Ma Thuột.

Thiên nhiên đã ban tặng cho nước ta những điều kiện rất thuận lợi cho 2 loại giống cây trồng này. Lợi ích của chúng thì không thể phủ nhận.

Trong cả cà phê và trà xanh đều chứa một lượng caffeine nhất định, một tách cà phê chứa khoảng 100-150mg caffeine, trong khi đó một ly trà xanh chỉ chứa khoảng 26mg caffeine. Hơn nữa cả hai loại đồ uống này còn chứa nhiều chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe. Cả 2 thức uống này đều an toàn cho người dùng, trừ phụ nữ đang mang thai. Bởi theo khuyến cáo của Hội Sản và Phụ khoa Hoa Kỳ, bà bầu cần hạn chế lượng caffeine vào cơ thể, tối đa 200 miligram mỗi ngày.

Cà phê và trà xanh và lợi ích với sức khỏe

Cà phê và trà xanh có tác động khác nhau đến sức khỏe. Có thể cùng chứa một chất giống nhau nhưng lại ảnh hưởng rất khác nhau đến sức khỏe.

Theo một số nghiên cứu từ các nhà khoa học Nhật Bản, trà xanh giúp giảm nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân khoảng 23% ở phụ nữ và 12% ở nam giới. Trà xanh có thể ngăn ngừa bệnh tim ở 31% đối với phụ nữ và khoảng 22% đối với nam giới.

Bệnh tim là một bệnh vô cùng nguy hiểm đối với mọi người. Ttrà xanh có tác dụng chống lại các cơn đột quỵ lên tới 42% ở phụ nữ và 35% ở nam giới. Thức uống này còn giúp làm giảm LDL Cholesterol và tăng HDL Cholesterol.

Cả cà phê và trà xanh đều có tác dụng chống lại bệnh tiểu đường loại 2, tuy nhiên việc sử dụng cà phê thường xuyên sẽ có tác dụng tốt hơn. Theo nhiều nghiên cứu, người uống cà phê thường xuyên sẽ giúp đẩy lùi căn bệnh tiểu đường loại 2 từ 23-50%.

Cà phê có thể làm giảm nguy cơ ung thư gan và ung thư đại trực tràng. Trong đó, ung thư gan là một trong 3 căn bệnh ung thư hàng đầu trên thế giới, cướp đi sinh mạng sống của rất nhiều người. Ung thư đại trực tràng xếp thứ 4 trong nhóm bệnh ung thư.

Hơn nữa, trà xanh có thể làm suy giảm nhận thức ở người già khi sử dụng với liều lượng nhỏ. Cà phê cũng gây tác dụng tương tự khi uống với liều lượng lớn hơn trà xanh.

Khả năng trao đổi chất và sức khỏe răng miệng

Đối với trà xanh, đây là thức uống giúp giảm béo. Các chất chứa trong trà xanh có tác dụng đốt cháy chất béo và giúp hỗ trợ giảm cân. Một số nhà khoa học cho biết, caffeine giúp thúc đẩy tốc độ chuyển hóa trong cơ thể con người từ 3-11%. Mặc dù kết quả nhận được không cao nhưng 2 loại thức uống này cũng góp phần vào giảm béo cho cơ thể.

Trà xanh cũng có khả năng giảm nguy cơ nhiễm trùng và cải thiện hơi thở cũng như sức khỏe răng miệng. Những vết thương ngoài da, chầy, xước,..nếu rửa bằng nước trà xanh sẽ nhanh chóng lành hơn và không bị nhiễm trùng. Bên cạnh đó, trà xanh còn giúp giết chết vi khuẩn và ức chế một số loại vi rút như cúm.

Còn cà phê lại gây nên hiện tượng khô miệng và tạo điều kiện cho các vi sinh vật phát triển. Hậu quả là làm cho hơi thở của bạn dễ có mùi hơn trà xanh.

Tóm lại

Cả cà phê và trà xanh đều mang lại những lợi ích rất tốt cho con người. Những lợi ích sức khỏe mà 2 loại đồ uống này mang lại cho cơ thể đều xuất phát từ tác dụng chống oxy hóa.

Hơn thế nữa, trong cả cà phê và trà xanh có chứa polyphenol đều giúp cơ thể nâng cao khả năng phòng vệ. Vì thế, các nhà khoa học khuyến cáo người dùng nên tập thói quen uống trà xanh, cà phê hoặc kết hợp cả 2 để có một sức khỏe tốt.

Liên hệ:

[contact-form-7 404 "Not Found"]

Hoặc liên hệ

CÔNG TY TNHH DƯƠNG CAFE
ĐC: 107C Minh Khai, Phường Minh Khai, Quận Hai Bà Trưng, TP.Hà Nội
Hotline: 0912 104 901
Email: duongtamthanh@gmail.com – info@duongcafe.com

Tin Khác:

Cà phê chồn KOPI LUWAK nên mua ở đâu?

Chế biến cà phê chồn có gì đặc biệt?

Quy trình sản xuất cà phê chồn

Cà Phê Chồn Chuẩn Nhất Việt Nam

Cà phê chồn

Cà phê Chồn KOPI LUWAK GÓI 150g

Cà phê Chồn WEASEL GÓI 150g