Những tác dụng bất ngờ của cà phê nguyên chất

Cà phê luôn là đồ uống ưa chuộng và phổ biến nhất. Không chỉ được sử dụng như là loại đồ uống mỗi sáng giúp tinh thần thoải mái, bắt đầu một ngày làm việc. Cà phê còn là đồ uống ưa chuộng mỗi lần đi hẹn với bạn bè, đối tác. Bắt cầu ngày mới với một ly cà phê ấm nóng để bắt đầu ngày mới thật là tuyệt vời đúng không?

Vậy uống cà phê có tốt không? Hãy cùng Dương Cafe tìm hiểu về những tác dụng và lợi ích bất ngờ của cà phê nhé!

Uống cà phê mỗi ngày giúp ngăn ngừa một số bệnh

ca phe chong benh — Cà phê ngăn ngừa bệnh

Mọi người luôn nghĩ rằng uống cà phê có hại cho sức khỏe bởi nó chứa hàm lượng caffein cao. Đặc biệt, nó có thể gây ảnh hưởng đến hệ tim mạch. Tuy nhiên, đây là một suy nghĩ sai lầm bởi phó giáo sư y học tại Mỹ Veronica Setiawan đã phủ định điều này. Theo ông, nếu uống cà phê với hàm lượng vừa phải, dưới 5 ly mỗi ngày thì rất có lợi cho sức khỏe

Đặc biệt, trong một số nghiên cứu còn chỉ ra rằng cà phê có tác dụng khá tốt đối với sức khỏe, chống lại một số bệnh về gan, ung thư đại trực tràng hay đột quỵ. Theo Time, uống 3 ly cà phê mỗi ngày có thể đẩy lùi nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Và đặc biệt, nó không làm ảnh hưởng đến nhịp tim như mọi người vẫn nghĩ.

Không chỉ những người khỏe mạnh khi uống cà phê sẽ có nhiều tác dụng. Cà phê còn rất có lợi cho những người bị bệnh. Do tính chất chống viêm của cà phê, những người bị nhiễm HIV và viêm gan C sẽ có nguy cơ tử vong thấp hơn nếu uống đủ 3 ly cà phê mỗi ngày. Đây là kết quả nghiên cứu mới đây được đăng trên Tạp chí Hepatology.

Tăng cường trí não với ly cà phê mỗi ngày

Không phải tự nhiên cà phê lại được ưa chuộng và được sử dụng mỗi ngày như vậy. Họ uống cà phê mỗi ngày để có một ngày làm việc thật tỉnh táo, hiệu quả. Cà phê có tác dụng làm giảm mệt mỏi, nâng cao tâm trạng trong ngắn hạn, đẩy lùi cơn buồn ngủ. Từ đó, bạn có thể tập trung hơn vào công việc. Theo một nghiên cứu khác, cà phê còn giúp tăng cường trí não và tăng tuổi thọ cho người dùng.

Theo một nghiên cứu trên Tạp chí Bệnh viện Alzheimer, cà phê giúp tăng sự tập trung, trí nhớ. Những người khỏe mạnh nếu đều đặn uống cà phê mỗi ngày sẽ hạn chế được khả năng suy giảm nhận thức hơn những người bình thường. Ngoài ra, uống cà phê cũng hạn chế được nguy cơ mắc căn bệnh Alzheimer.

Theo các chuyên gia y học, caffein có chứa trong cà phê không hề có hại. Thậm chí, nếu chúng ta sử dụng vừa phải, đều đặn. Chúng giúp cho người lớn minh mẫn hơn, các mạch máu khỏe mạnh từ đó có thể ngăn ngừa tổn thương não.

Kéo dài tuổi thọ nhờ cà phê

Cà phê giúp ngăn ngừa, đẩy lùi nguy cơ mắc một số bệnh nên đương nhiên bạn sẽ sống thọ hơn. Uống cà phê mỗi ngày giúp bạn giảm nguy cơ đột quỵ và tử vong. Theo quan sát và thống kê thực tế, giảm 20% ở nam giới và 26% ở nữ giới.