Uống cà phê chồn có thể giúp ngăn ngừa tận 3 bệnh nguy hiểm
Cà phê là một thức uống vô cùng thông dụng trên thế giới. Ngoài tác dụng giúp thư giãn và tăng sự tinh táo thì một tin vui với những người yêu thích cà phê đó là chỉ cần thưởng thức cà phê chồn điều độ và đúng cách, thực khách hoàn toàn có thể ngăn ngừa cho bản thân nhiều bệnh nguy hiểm.
Bệnh tiểu đường loại 2
Bệnh tiểu đường hiện đang là nỗi ám ảnh của nhiều người, khó chữa trị và khá phổ biến. Đây là một dạng rối loạn chuyển hóa trong cơ thể khi kháng thể insulin được tạo ra quá nhiều hoặc quá ít. Điều đó làm cho lượng đường trong máu cao hơn mức bình thường.
Cà phê nói chung và cà phê chồn nói riêng chứa chất chlorogenic acid, là một chất có tác dụng chống oxy hoá, sẽ làm chậm lại quá trình hấp thụ đường ở trong ruột, và đây là nguyên nhân chính giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2. Bên cạnh đó, các chất chống oxy hoá chứa trong các tách cà phê sẽ giúp cơ thể duy trì được tốc độ trao đổi chất khỏe mạnh. Khi tốc độ trao đổi chất được ổn định và khỏe mạnh thì hormone insulin sẽ được cân bằng. Và từ đó sẽ giúp giảm thiểu nguy cơ mắc tiểu đường.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nếu muốn giảm 11% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 thì hãy duy trì thói quen uống 1,5 ly cà phê (khoảng 360 ml) hàng ngày trong suốt 4 năm. Kết luận được các chuyên gia đưa ra dựa trên kết quả nghiên cứu và tổng hợp các cơ sở dữ liệu dài hạn về chế độ ăn uống, lối sống và điều kiện thể chất của hơn 7.000 người.
Nghiên cứu này cũng cho thấy những người uống dưới 1 ly cà phê/ngày thì có khả năng mắc tiểu đường cao hơn 17% so với những người có thói quen uống hơn 1 ly/ ngày.
Vậy cà phê thực sự tốt, tuy nhiên với những người mắc tiểu đường thì chúng ta nên dùng cà phê đen, thay vì là cà phê thêm đường hoặc sữa. Để tạo vị ngọt, thì nên dùng loại đường không khiến cơ thể tăng đường huyết như isomalt hay đường panatinose.
Cà phê giúp giảm ung thư
Đột quỵ
Đột quỵ gây nguy hiểm với sức khỏe, thậm chí là đe dọa tính mạng. Nguyên nhân của tình trạng này là do máu truyền lên não không đủ, hoặc là mạch máu bị tắc nghẽn do bị các cục máu đông. Và khi máu không được cung cấp đầy đủ, não sẽ nhanh chóng bị tổn thương, thậm chí là bị tổn thương vĩnh viễn
Theo một nghiên cứu của đại học São Paulo (Brazil) cho biết khi uống 3 tách cà phê mỗi ngày sẽ làm thông sạch các động mạch, giảm thiểu các cục máu đông, từ đó giảm nguy cơ đột quỵ.
Caffeine chứa trong cà phê có tác dụng cải thiện dòng máu lên não, từ đó làm giảm tổn thương và giúp cải thiện tình trạng sau đột quỵ.
Và nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng nếu có thói quen uống ít nhất một tách cà phê/ ngày, nhưng nhớ là cà phê không đường sẽ có tác dụng làm giãn nở các mạch máu, hạn chế máu đông, từ đó giúp ngăn ngừa đột quỵ hiệu.
Bệnh Alzheimer
Trên thế giới hiện nay có hơn 8 triệu người mắc bệnh Alzheimerl và đây là nguyên nhân đứng thứ 4 gây tử vong ở người cao tuổi hiện nay,
Alzheimer là chứng bệnh thoái hóa tế bào não bộ và không có khả năng hồi phục, làm sa sút trí tuệ ở người cao tuổi. Ngoài ra còn ảnh hưởng tới khả năng nhận thức và chức năng vận động hàng ngày.
Tuy nhiên, bệnh này có thể được ngăn ngừa bằng thói quen uống cà phê chồn hàng ngày. Trong cà phê có chứa caffein, có tác dụng kích thích các tế bào não hoạt động tốt hơn và khỏe mạnh, từ đó giúp ngăn ngừa bệnh Alzheimer hiệu quả.
Uống cà phê điều độ chính là biện pháp bảo vệ và chăm sóc sức khỏe hiệu quả và thiết thực.
Một số lưu ý để giúp phát huy tác dụng ngăn ngừa bệnh hiệu quả
Mặc dù cà phê có tác dụng ngăn ngừa bệnh hiệu quả, tuy nhiên nếu sử dụng quá nhiều cũng sẽ gây nên một số tác hại. Do đó, thực khách nên uống cà phê điều độ với liều lượng vừa phải, và không quá 3 tách/ ngày.
Uống cà phê đen sẽ có tác dụng ngăn bệnh tốt hơn cà phê thêm đường hoặc sữa. Không nên uống cà phê vào tối muộn.
cà phê đảm bảo chất lượng mới có tác dụng ngăn ngừa bệnh hiệu quả
Và điều quan trọng, chỉ có cà phê đảm bảo chất lượng mới có tác dụng ngăn ngừa bệnh hiệu quả. Cà phê trôi nổi không rõ nguồn gốc chứa nhiều tạp chất, không những giúp ngăn ngừa bệnh mà còn gây hại cho cơ thể. Do đó hãy là nhà tiêu dùng thông thái, biết chọn mua những sản phẩm đảm bảo từ các công ty hay cửa hàng uy tín. Hãy đến với công ty chúng tôi để được tư vấn miễn phí và mua các sản phẩm cà phê chất lượng và uy tín.
